簡単ダイエット

ドラマやＣＭ、クイズ番組で今や引っ張りだこの人気を誇る女性カリスマモデルですが、女性にとっては憧れである彼女たちのダイエット法は是非とも知りたいのではないでしょうか。オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの結果がありますので紹介しましょう。

「今までに失敗したダイエットは？」の問いには、第１位が「断食」で最も多く、第２位「特になし」、第３位は「りんごダイエット」で１品目だけのダイエットは「飽きてしまった」という回答が多く出されています。第４位が「炭水化物抜きダイエット」、そして第５位「食事制限」の順となっています。

「ダイエットで大切なことは？」の質問には、１位は「無理をしない」、２位「毎日継続」、３位が「正しい食生活」で６０％が「１日３食たべている」と答えています。ダイエットに正しい食生活を心掛けていることがわかります。４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の順となりました。

モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの１位は「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」と最近流行しているエクササイズが並んでいます。モデルたちも常に新しいダイエット方法を取り入れ、努力していることがわかります。